吃什么补黑色素最快？白癜风患者的身体健康，需要及时补充一些黑色的食物，如黑豆，黑米，豆制品等等。

黑色素食物的功效：

1）胡桃仁500克，黑芝麻300克。将胡桃仁加水煎取汁液，再用脱脂棉蘸黑芝麻汁填充在白癜风部位。

2）多食用含铜食物。白癜风患者的血液和白斑内的血液中，缺乏一些微量金属元素，这会使得患者酪氨酸酶活性不足，影响黑色素的合成代谢，从而造成病情加重，因此患者可以适量多吃一些铜含量高的食物，如动物肝脏，豆类，新鲜蔬菜，黑芝麻，核桃，豆制品等，以促进酪氨酸酶的活性。

3）补充微量元素。白癜风患者的饮食，多吃含铜，锌，铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强继而使黑色素合成加快，因此，患者应多吃含铜，锌，铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。

上面就是对吃什么补黑色素最快，做到了这些之后，大家是不是就会有一些好的作用了呢，所以白癜风患者们在饮食方面需要多加注意，不仅要多吃一些富含黑色素的食物，还要注意做好皮肤保护。